Gaslighting

 

Jack, her gece evdeki gaz lambasını bir önceki güne göre giderek daha fazla kısar.

Karısı Bella ışığı onun kıstığını bilmez ve devamlı kocasına sorar:

Primis Player Placeholder

“Gaz lambası giderek daha mı az ışık veriyor.?”

Jack ona sinirlenir, “Sana öyle geliyor” der.

Bella ne olduğunu anlayamaz.

Işığın her gün biraz daha azaldığından emindir ama kocasının tepkisi yüzünden ışığın azalmadığına inanır.

Kendisinden şüphe duymaya başlar...

Bu şekilde karısını delirtmeye çalışan Jack’in uyguladığı bu yöntemi, *Gaslight* isimli bir tiyatro oyununda izleriz. Oradan bir filme aktarılır. Ve nihayetinde psikiyatride bir terime evrilir.

*Gaslighting*, ikili ilişkilerde bir tarafın diğer tarafa uyguladığı psikolojik şiddeti tarif eden bir terim.

Karşısındakini çeşitli hileli tavırlar ve ithamlarla güçsüz, muhtaç, sorunlu ve hatalı olduğuna inandıran taraf, onu bu yöntemle yönetir, özgüvenini zedeler ve kendine bağımlı hale getirir.

Aslen bir egemen ve mağdur ilişkisinin tanımıdır.

Kadın erkek, arkadaşlık, akraba… ilişkilerinde sıkça rastlanır.

💫Işığı, başkaları kısar ancak insanda  ışığın kendi kendine kısıldığını sanır. Ve  bu çaresizliğinden kurtulmak için  ya hırçınlaşır ya da zamanla kendini yalnızlığa gömer.

Oysa yapması gereken tek şey vardır.

🍀 Oturduğu yerden kalkması...

🍀 Gaz lambasının düğmesini yoklaması...

🍀 Gerçekten kısılmış mı yoksa tamamen açık mı bakması...

O halde; Kendi ışığınızı kendiniz açın ki, yaşanılanların farkında olun.

Özetle Gaslighting;

 bireyin kendi akıl sağlığından şüphelenmesine yol açan duygusal istismar çeşididir. Genellikle de toksik ilişkilerde ortaya çıkmaktadır. İlişkide gaslightinge uğrayan kişi kendine özgüvenini yitirir, her an kendisini diken üstünde hisseder.

(alıntı)